Pain de viande sauce chili (micro-ondes) - Boeuf - MBouffe, des recettes de cuisine grauites!!

Recette de Pain de viande sauce chili (micro-ondes)

Ingrédients

1 1/2 lbs (750 g) de boeuf haché maigre
1/2 tasse (125 ml) de germe de blé
1 grosse carotte râpée
1/2 tasse (125 ml) d'oignon haché
1/2 tasse (125 ml) de lait
1/4 tasse (60 ml) de sauce chili
1 oeuf battu
2 c. à thé (10 ml) de sauce anglaise
1/2 c. à thé (2 ml) de moutarde de dijon
Une pincée d'assaisonnement au chili
Sel & poivre

Étapes

Mélanger tous les ingrédients dans un moule.
Cuire à 100% de l'intensité maximale pendant 7 minutes au micro-ondes, puis à 70% pendant 17 minutes.
Le temps de cuisson peut varier d'un micro-ondes à l'autre.

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